Маллакхамб

Где заниматься маллакхамбом

Маллакхамб привлекает зрителей своей эффектностью и сложностью исполняемых элементов. Данный вид древнеиндийского спорта представляет собой гимнастические упражнения на канате или деревянном столбе.

Зародился он более двух веков назад для тренировки в бойцах таких качеств как сила, выносливость, умение контролировать себя, ловкость, скорость реакции, координация движений. В индийской армии до сих пор проходят тренировки по маллакхамбу, однако детей и женщин допустили к познанию данного вида спорта лишь в конце прошлого века. Также идею выполнять упражнения в вертикальной плоскости (с помощью столба) или в нескольких метрах от земли (благодаря канату) взяли на вооружение индийские йоги, что позволило значительно расширить разнообразие элементов.

Основными снарядами являются столб и канат. Вертикальный столб высотой чуть более 2 м и длинной окружности от 30 до 55 см изготовляют из дерева (обычно тиковое, так как оно прочное и гладкое), а перед началом занятий обрабатывают касторовым маслом с целью улучшения скольжения. Используют либо стационарные столбы, либо переносные с тяжелой и широкой основой. Бывают выступления на подвешенных столбах, в этом случае он удерживается в воздухе с помощью крючков и цепей. При его горизонтальном положении выполнять упражнения приходится на шатающемся снаряде, что требует от спортсменов большего мастерства. Хлопковый канат (или веревку) толщиной 2,5 см закрепляют на параллельной земле перекладине на высоте 5-5,5 метров. Под снаряды обязательно подкладывают маты. Костюм для выступлений – слитный купальник у женщин и обтягивающие короткие шорты у мужчин. Допускается использование специальной пудры для лучшей цепкости на кистях рук и на коленных и локтевых сгибах.

Особо поражают воображение коллективные выступления, а также номера с огненными факелами. За последние несколько десятилетий в данном виде спорта возникло множество новшеств. Например, появился ряд новых снарядов для занятий маллакхамбом – колеса, специальные карусели и даже бутылки.